no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
12119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
21時
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 145 kcal
菊屋 コーンジャンボ（0.1人前） 35.7 kcal
六甲バター ＱＢＢクリームチーズ（1人前） 50 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  1874 kcal
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