no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
15時
チロル チロル（3人前） 177 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
塩焼きそば（0.6人前） 416 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 64 kcal
21時
チロル チロル（2人前） 118 kcal
菊屋 コーンジャンボ（0.1人前） 35.7 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2432 kcal
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