no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月25日（土）

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【朝ごはん】食パン バター 炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】エビフライ　レタス　ブロッコリー 手羽先煮　レンコン梅和え 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
19時
エビフライ（1人前） 241 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
レンコン梅和え（1人前） 27.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2044 kcal
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