no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月26日（日）

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【朝ごはん】食パン バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】豚肉とキャベツ炒め　ブロッコリー 湯豆腐　焼売　
【夜食】焼きそば　ポテトサラダ 淡麗プラチナダブル
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.7人前） 67.8 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 169 kcal
ブロッコリー（0.7人前） 23.1 kcal
湯豆腐（0.5人前） 62.4 kcal
焼売（0.8人前） 140 kcal
20時
焼きそば（0.5人前） 181 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 150 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  2156 kcal
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