月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月27日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
晴れ。
[breakfast]
朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋弁当。(^^)

[super]
野菜炒め定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18871歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2.5人前） 665 kcal
  2165 kcal
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