呼牛呼馬（こぎゅうこば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

呼牛呼馬（こぎゅうこば）
< 孤寡不穀（こかふこ... 　｜　極悪非道（ごくあく... >
「相手の言うのにまかせて逆らわないこと。他人から誉められようとけなされようと取り合わず勝手にさせておくこと。相手が自分を牛と言えば牛と思い、馬だと呼ばれれば自分が馬と思う意」
類：馬耳東風ばじとうふう
今日はIKEAに買い物、最近専ら妻と出かけることが多くなった。
姿見が欲しいとのことで購入。
帰宅して寝室の壁に設置。
息子は今日もバイト。
ついに花粉の時期が来た、先週からどうもおかしい、鼻がむずむず、くしゃみも多くなった。
昨日、外で３時間もテニスしたおかげか、目のまわりも赤くなって少しひりひりする。
いやな時期の到来！！
セカケン2015年12月過去問4回目、152/200、68/90、正答率75.6%。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
63回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
33.3km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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