no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　目玉焼き レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　切干大根煮
【間食】
【晩ごはん】ささみ春巻き　厚揚げしょうが煮 ハム野菜サラダ　シーザードレッシング マカロニサラダ　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 84.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 403 kcal
切干大根煮（0.5人前） 76.8 kcal
18時
ささみ春巻き（1人前） 253 kcal
厚揚げしょうが煮（1人前） 58.2 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
マカロニサラダ（1人前） 171 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1752 kcal
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