no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月06日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　梅干し　回鍋肉
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング 湯豆腐 ひじき五目煮 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわきゅう 回鍋肉（1人前） 471 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.3人前） 137 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 11.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
湯豆腐（1人前） 62.6 kcal
ひじき五目煮（1人前） 27.5 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
キムチ団子（1人前） 286 kcal
  1769 kcal
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