メール【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月08日(水)

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< 会長教育  | 時間がかかる >
楽天メールがセキユリテイの関係で。突然止まった困った
子供に言ったら直った、方法があるんですね。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.1
BMI() のグラフ
万歩計
7149歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1535kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
KAGOME つぶより野菜(1人前) 73 kcal
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン(1人前) 11.9 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 PA-3(1人前) 79 kcal
あんまん(1人前) 162 kcal
10時
ぶり大根(1人前) 268 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
大根とニンジンのなます(1人前) 57.7 kcal
カルピス CP2035(1人前) 50 kcal
12時
グリコ ビフィクス(1人前) 266 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
サブウェイ アボガド(1人前) 63 kcal
アスパラ(1人前) 78 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き(1人前) 89 kcal
玉ねぎのかき揚げ(塩)(1人前) 110 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
ハウスウエルネスフーズ株式会社 活性ウコン(1人前) 3.1 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
LION グッスミン(1人前) 3.2 kcal
  2206 kcal
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