no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド山型（1人前） 168 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 124 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
ナポリタン（1人前） 536 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
白菜（漬け物）（0.6人前） 3.8 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
13時
きんつば（1人前） 132 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
白菜（漬け物）（0.6人前） 3.8 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
22時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
  2335 kcal
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