no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
蒸しまんじゅう（1.6人前） 209 kcal
13時
サンクス とんかつ弁当（0.8人前） 662 kcal
18時
生ビール（中）（1.5人前） 305 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
和風ドレッシング（2人前） 24.6 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
oto 麻婆豆腐（0.5人前） 44 kcal
COOP 肉団子（1.5人前） 47.9 kcal
ソース焼きそば（0.2人前） 127 kcal
19時
カレー（0.3人前） 181 kcal
  2175 kcal
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