no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月20日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】ご飯　カレールー　油淋鶏 アサヒスーパードライ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感

【記録グラフ】
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 84.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
19時
ご飯（1人前） 286 kcal
牛一 黒豚カレー（1人前） 216 kcal
油淋鶏（1人前） 292 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2388 kcal
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