no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
5216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
サンポー食品 うまか軒ちゃんぽん（1人前） 360 kcal
17時
ヤマザキ ちいさな甘食（3人前） 114 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
すり身（0.4人前） 80.8 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
しゅうまい（4人前） 164 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
20時
ういろう（2人前） 146 kcal
  1677 kcal
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