no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月01日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】
【晩ごはん】春巻き　ブロッコリー シーザードレッシング 大根ツナサラダ こんにゃく煮　焼きうどん アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼うどん（1人前） 461 kcal
19時
春巻き（1人前） 244 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 95.9 kcal
こんにゃく煮（1人前） 24 kcal
焼うどん（0.2人前） 92.2 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1707 kcal
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