no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】日清ラ王 豚骨醤油 春巻き
【間食】
【晩ごはん】餃子　もやし　ホッケ塩焼き 高野豆腐煮　オニオンスライス 野菜サラダ　ゆで卵マヨネーズ和え シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清ラ王　豚骨醤油（1人前） 359 kcal
春巻き（0.5人前） 122 kcal
18時
餃子（0.75人前） 232 kcal
もやし（1人前） 9.3 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 173 kcal
高野豆腐煮（0.7人前） 42.6 kcal
オニオンスライス（1人前） 35.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.3人前） 47.4 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1803 kcal
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