no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年03月31日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】 ご飯 エビフライ＆チーズメンチ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】ウナギの蒲焼き　ハム野菜サラダ シーザードレッシング　ささみサラダ 昆布煮　おから 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
いわきゅう エビフライ＆チーズメンチ（1人前） 354 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
うなぎ蒲焼き（1人前） 427 kcal
ハム野菜サラダ（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
ささみサラダ（1人前） 153 kcal
昆布と豆煮（1人前） 19.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1931 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE