古色蒼然（こしょくそうぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日（日）

古色蒼然（こしょくそうぜん）
< 孤城落日（こじょう... 　｜　故事来歴（こじらい... >
「見るからに古めかしく、趣のあるさま」
類：古色古香（こしょくここう）

セカケン2014/7月1回目120/200、60%、正答率52/90、57.8%。
世界遺産検定１級試験申し込み、なんと受験料9,700円！！
絶対に一発で合格しなければ、、、ということで3月20日から続けている一日最低30分勉強を7月9日まで継続すること！を肝に銘じて頑張ろう！！
3月モバイルデータ通信使用量603MB。
夕方から家族でアウトレットへ、クア・アイナでハンバーガーを食べる。久々に家族でのんびりできって良かった。
最近息子は服にはまりだしちゃって、、、奥さんに似て凝り症な奴だ！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
154分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
64分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
10.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4556歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2017/04/02 21:27 
わおっ！検定の受験料、高っ(; ﾟ ﾛﾟ)
こりゃ、怠けられませんね(^o^;)
komokomo 2017/04/09 22:33 
今日からちゃんとノートにまとめて憶えることにしました。
と言ってもテキストブック上下巻各４００ページ以上もありどこまで憶えきれるか？？？
やれるだけやってみようと思います。
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