故事来歴（こじらいれき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月03日（月）

故事来歴（こじらいれき）
< 古色蒼然（こしょく... 　｜　古人糟粕（こじんの... >
「物事の由来や歴史。また、物事がそういう結果になった理由やいきさつ」

ILBAR ニッセイ池袋ビル店にて朝ゴパン明太チーズ2ケ、カフェラテ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
70回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
99分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
6分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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