胡孫入袋（こそんにゅうたい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

胡孫入袋（こそんにゅうたい）
< 梧鼠之技（ごそのぎ... 　｜　五体投地（ごたいと... >
「官職などにつくなどして自由を奪われるたとえ。また、自由にものごとができないたとえ。猿が袋の中に入る意」

なんか身体が怠い、横須賀PAでアリナミンVを飲む。
これで1日乗り切りたい。 仕事帰りに久しぶりにジムに行こうと思ってたんだけど、、、
海老名SA下りのカフェ・リシオにてハムエッグロール、ホットドッグ、無料緑茶。

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
54分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
13分
朝活（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
279.6km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
2636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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