胡孫入袋（こそんにゅうたい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

胡孫入袋（こそんにゅうたい）
< 梧鼠之技（ごそのぎ... 　｜　五体投地（ごたいと... >
「官職などにつくなどして自由を奪われるたとえ。また、自由にものごとができないたとえ。猿が袋の中に入る意」

なんか身体が怠い、横須賀PAでアリナミンVを飲む。
これで1日乗り切りたい。 仕事帰りに久しぶりにジムに行こうと思ってたんだけど、、、
海老名SA下りのカフェ・リシオにてハムエッグロール、ホットドッグ、無料緑茶。

【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
54分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
朝活
13分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
279.6km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
2636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
ウォーキング距離
1400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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