no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵　豚汁
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　シラス大根　がんもどき煮 筍と豚肉煮　オニオンスライス ささみ野菜サラダ　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき家 豚汁（1人前） 158 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 286 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
がんもどき煮（0.8人前） 116 kcal
筍と豚肉煮（0.5人前） 109 kcal
オニオンスライス（1人前） 45.6 kcal
ささみ野菜サラダ（1人前） 79.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2346 kcal
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