枯木竜吟（こぼくりょうぎん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月24日（月）

枯木竜吟（こぼくりょうぎん）
< 枯木寒巌(こぼくか... 　｜　孤立無援（こりつむ... >
「苦境を脱して生を得るたとえ。また、生命力を回復するたとえ。春になると枯れたと思っていた木も生き返り、その勢いは竜が声を発するようである」
類：枯木逢春（こぼくほうしゅん）・枯樹生華（こじゅせいか）

同僚とセブンイレブン足達東綾瀬公園店にてツナと玉子のサラダ、照焼チキンとたまごサンド、ワンダ極ブラック400G。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
62分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
25分
朝活（分） のグラフ
万歩計
5795歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
125.2km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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