枯木寒巌(こぼくかんがん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月23日（日）

枯木寒巌(こぼくかんがん)
< 孤峰絶岸（こほうぜ... 　｜　枯木竜吟（こぼくり... >
「世俗を超越して無心の境地にあること。枯れた木と冷たい岩のことで、禅宗では「枯木」「寒巌」を、情念を滅却するもののたとえとしていう」
類：寒巌枯木（かんがんこぼく）・枯木死灰(こぼくしかい)・槁木死灰(こうぼくしかい)

妻に騙され川越に行くはめに！
用事はあっという間に終わり、息子と服をあちこち見て回り、一緒に連れられどっと疲れた。
カフェでセカケンの勉強させてもらう約束も何処へいったやら、、、
まあ家族揃って出かけられて良かったけど、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
63回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
167分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
60分
朝活（分） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
33.5km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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