mamoojisanさん
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17年05月10日（水）
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【朝ごはん】卵かけご飯 味噌汁 焼きのり
【昼ごはん】ご飯 鯖カレー焼き＆エビカツ
【間食】豆せんべい落花生 チョコチップクッキー
【晩ごはん】カレーライス 唐揚げ 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵かけご飯（1人前） |
335 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| いのくち 焼きのり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ チョコチップクッキー バニラ（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| いわきゅう 鯖カレー焼き＆エビカツ（1人前） |
323 |
kcal |
| 15時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） |
91.6 |
kcal |
| 19時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| マックスバリュ 唐揚げ（1人前） |
259 |
kcal |
| カレーライス（1人前） |
432 |
kcal |
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2026 |
kcal |
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