才色兼備（さいしょくけんび）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月20日（土）

才色兼備（さいしょくけんび）
< 載舟覆舟(さいしゅ... 　｜　採薪汲水（さいしん... >
「女性がすぐれた才能と美しい容姿の両方に恵まれていること」
類： 才貌両全（さいぼうりょうぜん）・秀外恵中（しゅうがいけいちゅう）

■テニス
2コマ連チャン、さすがにバテた。
天気が良すぎるのもなんだな。楽しかったけど、、
夜久しぶりにセカケンの過去問をやってみた。
2013/12月過去問129点/200点満点、64.5%、正答率58/90、64.4%。
まだまだながら勘で答える問題が少なくなった。試験日まであと50日！！
【記録グラフ】
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
176分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
11分
朝活（分） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
94回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
960m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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