Seiさん
最新の記録ノート
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17年06月08日(木)
ドライブレコーダー録画テスト |
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【朝ごはん】 野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ) 【昼ごはん】 チャーハン・モズクスープ 【間食】
【晩ごはん】 鯵の南蛮漬け・餃子・温野菜(キャベツ)・トマト&胡瓜・漬物類・味噌汁・ごはん 【夜食】
【今日の感想】 起床 6:30 曇 昨晩も中々眠れなかったがベッドで眠る^^3日間続けた 10時過ぎに釜の淵まで散歩に出る 午後はドライブレコーダの録画テストでぐるっと青梅を廻る 自動録画結構きれいに撮れているOKだ^^ 夕方釜の淵まで散歩する 14268歩8.9㌔ 体重69.90㎏ BMI22.6体脂肪率21.5筋肉量52.0㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル14.5基礎代謝量1489体内年齢57歳
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【記録グラフ】 |
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