no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月18日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 新食感宣言　５枚（1人前） 190 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ニッド わかめスープ（1人前） 15 kcal
16時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
17時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  2411 kcal
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