no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 熊本の光（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
十勝大福 どら焼き（0.6人前） 157 kcal
11時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
農心ジャパン うまから辛ラーメン（1人前） 302 kcal
きゅうりの酢の物（1.5人前） 15.6 kcal
もやしのナムル（1.5人前） 58 kcal
15時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
焼きそば（0.5人前） 228 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
23時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
  2238 kcal
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