no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月25日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　レタス コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリ照り焼き　冷奴　ナスの揚げ浸し スパゲティサラダ　シラス大根 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 402 kcal
14時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 400 kcal
冷奴（1人前） 52.9 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 136 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 118 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE