no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月24日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼うどん
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ 　蒸し鶏 ジャガイモ キリンラガー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 405 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1.25人前） 421 kcal
蒸し鶏（1人前） 116 kcal
ジャガイモ揚げ（1人前） 88.7 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2248 kcal
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