Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
17年07月08日（土）
愛猫 写真を撮るぞ～ |
|
< 写真展の色校正
｜ ゴウヤの醤油漬け＆... >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
サバの塩焼き・ミニ餃子・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 5：30 快晴
昨夜は、11時30頃ベッドへ、突然眠くなりいつの間にか眠っていた
朝方5時半ごろ目が覚め、トイレに行きそのまま起きてしまう
パソコンに保存してある、クレちゃんの写真を整理して、史ちゃんの起きるのを待つ
いつもより早起きで朝の散歩でもすれば気持ちが良いのに・・・・
午後から史ちゃんとベルクへ買い物、帰りにサンドラッグにより胃腸薬を購入
店内は薬だけでなく日用雑貨、酒類まで売っている。驚きだ！
夕方庭の草木に水分補給、プランターのきゅうりが水不足で枯れそう
明日から朝も水分補給してみよう
5時過ぎに駅まで散歩に出るが、夕方でもかなり暑い
猫の会(捨て猫の里親ボランティア)から連絡が来て10周年のイベントで写真展を催すので
クレちゃんの写真も出してくださいとの事。昨年10月に引き取ってきてから9か月大きくなった＾＾
撮り溜めた写真はたくさんあり整理してみたが今一つぱっとしないので、これから撮らなければ・・・
5697歩4.6㌔
体重69.80Kg BMI22.5 体脂肪率21.7 筋肉量51.85㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1482 体内年齢58歳
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記