no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月09日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　トマト野菜 サラダ　シーザードレッシング コーヒー　とうもろこし
【昼ごはん】炒め炒飯　マヨたまカツ
【間食】
【晩ごはん】ご飯　チキンカレーマヨたまカツ 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 6.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.6人前） 24 kcal
12時
カネミ食品 炒め炒飯（1人前） 605 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
19時
ピアゴ マヨたまカツ（2人前） 360 kcal
ハウス食品 カリー屋チキンカレー（中辛）（1人前） 167 kcal
ピアゴ マヨたまカツ（3人前） 540 kcal
  2534 kcal
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