no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】鶏肉と野菜炒め　親子丼 ご飯　ザ・プレミアムモルツ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チキンカツ丼（1人前） 666 kcal
19時
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（1人前） 92 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ（1人前） 165 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
鶏肉と野菜炒め（1人前） 562 kcal
  2377 kcal
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