11日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月11日（火）

11日火曜夕飯
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11日予定・・・鶏ももおろし、焼きそば、きゅうりもみ
12日予定・・・回鍋肉、豚汁、サラダ


鶏ももおろし・・・鳥もも肉、大根、塩胡椒、酒、ブラックペッパー
焼きそば・・・ちゃんぽん麺、ウインナー、きゃべつ、玉ねぎ、ウインナー、もやし
きゅうりも見・・・きゅうり、もやし、ポン酢、鷹の爪、一味、いの一番
味噌汁・・・大根、しめじ、揚げ、ネギ、いの一番、味噌
漬物・・・大根、塩昆布、鷹の爪、醤油、いの一番、ラー油

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