もも子の明日さん
最新の記録ノート
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17年07月13日（木）
２０１７/７/１３/九州南部梅雨明け/眼科/銭湯（ミントブルー） |
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－４００g
▲ １
まさかの転倒。２つ以上の事をすると駄目だ。認知症か？
急いては事を仕損じるなぁ。左眼を打撲。
表面は大丈夫そうだが、、、打撲って後から出て来るんだよな。
打撲だけど、あまりに暑いので銭湯に入ってさっぱり。風呂に入ったら右腕、両足、左脹ら脛まであざが出来ていた。
ちょっと足首に違和感があるが明日の体操は大丈夫かな？
一寸先は闇だな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| トースト １枚・１５３kcal（1人前） |
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| Coffee,スキムミルク（1人前） |
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| バナナ 小 １本（1人前） |
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| キウイフルーツ １/２個（1人前） |
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| りんご １/２個（1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| 味噌汁 油あげ、ねぎ、若布（1人前） |
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| めかぶ（1人前） |
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| 鯖 ９０g・１３５kcal（1人前） |
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| とうもろこし １，５本（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| 越中富山焼き鯖寿司（1人前） |
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| 21時 |
| キャベツ、紫キャベツ、人参、貝割れ大根、胡麻ドレッシング（1人前） |
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| 酢豚（1人前） |
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| 22時 |
| トマト 中 １個（1人前） |
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