2017/7/12/歯科医院/2回目の雛【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】
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17年07月12日(水)
2017/7/12/歯科医院/2回目の雛
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-400g
▲ 2
前歯の2,3番を治療してもらう。今日1日で終了してよかった。
また3ヶ月後、クリーニングだ。
1日1回はフロスをやってくださいと言われているのだが、物ぐさなので、どうなることやら?
【記録グラフ】
気温 朝
28℃
室温
25℃
湿度
65%
体脂肪率(朝)
36%
睡眠時間
6時間
体重
63.2kg
【食事の記録】
8時
トースト 1枚・153kcal(1人前)
---
kcal
Coffee,スキムミルク(1人前)
---
kcal
14時
アイスコーヒー(1人前)
---
kcal
コールスロー S(1人前)
---
kcal
16時
味噌汁(若布、ねぎ)(1人前)
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kcal
白菜漬け(1人前)
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kcal
タコライス(1人前)
---
kcal
18時
愛のスコール マンゴー 265ml・135kcal(1人前)
---
kcal
20時
冷や奴(1人前)
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kcal
南瓜煮 3個(1人前)
---
kcal
ご飯(こしひかり、発芽玄米、胚芽押し麦)143g(1人前)
---
kcal
烏賊とねぎ焼き(1人前)
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kcal
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kcal
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