no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年07月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　きゅうりのからし漬け
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き揚げ 冷奴 ナスの揚げ浸し　きゅうりの酢の物　こんにゃく煮 アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 375 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
19時
豚肉のしそ巻き揚げ（1人前） 369 kcal
冷奴（1人前） 53.2 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 117 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 13.7 kcal
こんにゃく煮（1人前） 18.5 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1816 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE