食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
レバニラ炒め
うめ昆布おむすび
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
タカキベーカリー　石窯くるみパン
たことブロッコリーポテトのバジルソース
ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
12時
oto レバニラ炒め（1人前） 169 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
タカキベーカリー くるみロール（3人前） 336 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1141 kcal
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