no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】焼き肉　カルビ　ロース　牛タン 生ビール 淡麗プラチナダブル アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 375 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
焼肉（1人前） 456 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
  2110 kcal
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