no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 186 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
19時
チキンライス（1人前） 512 kcal
吸物（1人前） 19.6 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 122 kcal
  1828 kcal
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