no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月14日（月）

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【朝ごはん】ブドウパン　バター 炒り卵 レタスウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】チャーハン
【間食】
【晩ごはん】油淋鶏 ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
チャーハン（1人前） 381 kcal
19時
油淋鶏（1.5人前） 437 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（2人前） 218 kcal
  1857 kcal
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