no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月02日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　レタス コーヒー
【昼ごはん】うどん　銀座カリー
【間食】
【晩ごはん】アジフライ　イカフライ　ご飯 卵　焼き豚チャーハンの素 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
うどん（1人前） 210 kcal
明治製菓 銀座カリー（1人前） 225 kcal
19時
アジフライ（1人前） 261 kcal
イカフライ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
植物油（1人前） 138 kcal
永谷園 焼き豚チャーハンの素（1人前） 26 kcal
  2078 kcal
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