Seiさん
最新の記録ノート
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17年09月23日(土)
友人の写真展へ |
< タイヤの交換
| 史ちゃんに散髪して... >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(キーウィ・リンゴ・オレンジ) 【昼ごはん】 なし 【間食】
【晩ごはん】 ぶりの煮物・カキフライ(キャベツの千切り)・茶碗蒸し・漬物類・ノンアルコール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 曇 昨晩は11時半に就寝する。前日眠れなかった分即眠れ朝まで熟睡 起き上がるとき右肋骨が痛む。 午前中、写真展を見に銀座まで出かける。銀座6丁目辺り・・・ギャラリーを探すのに手こずる スマホでマップを見るが方向感覚がつかめない。以前なかった事だけに若干戸惑う ギャラリーでは、久しぶりの友人にも会えカメラ談議に結構盛り上がる。 せっかく来たのだから、みゆき通りのガード周辺で写真を撮り東京駅まで歩く キッテビルのテラスからレンガのステーションビルを撮ったりで帰路に。 帰ってから史ちゃんと買い出しに行く。 9355歩7.3㌔ 体重69.75Kg BMI22.5 体脂肪率22.3筋肉量51.40㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1470 体内年齢59
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【記録グラフ】 |
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