no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
17293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
加藤美蜂園 ハニーメープル（1.5人前） 68.4 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ブリ大根（1人前） 182 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
17時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
たぬきそば（0.5人前） 175 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
おくら（1人前） 22 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
おかか（1人前） 17.8 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
20時
梨（0.6人前） 43.9 kcal
  2167 kcal
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