no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
20941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
加藤美蜂園 ハニーメープル（0.2人前） 60.8 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ナポリタン（1人前） 568 kcal
16時
oto バームクーヘン（0.5人前） 110 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（2人前） 79.6 kcal
にまめ（0.6人前） 92.1 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
濃口（0.3人前） 3.8 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
  2014 kcal
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