no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月09日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】直火炒め炒飯
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　トンカツ　レタス 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カネ美食品 直火炒め炒飯（1人前） 605 kcal
19時
カレーライス（1人前） 444 kcal
トンカツ（0.5人前） 250 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1855 kcal
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