mamoojisanさん
最新の記録ノート
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17年10月10日（火）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭三色丼風
【間食】こんがりサクサクビスケット メイシャローズ(ココナッツ)
【晩ごはん】エビフライ コーンサラダ 焼売 切干大根煮 金平ごぼう 海藻スープ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
84.6 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| いわきゅう 鮭三色丼風（1人前） |
357 |
kcal |
| 15時 |
| 梶谷食品 こんがりサクサクビスケット（0.2人前） |
102 |
kcal |
| 16時 |
| 五月ヶ瀬 メイシャローズ(ココナッツ)（1人前） |
88 |
kcal |
| 19時 |
| エビフライ（1.3人前） |
313 |
kcal |
| コーンサラダ（1人前） |
85.8 |
kcal |
| 焼売（0.7人前） |
149 |
kcal |
| 切干大根煮（1人前） |
154 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
135 |
kcal |
| マルアイ 海藻スープ（1人前） |
15.6 |
kcal |
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2098 |
kcal |
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