mamoojisanさん
最新の記録ノート
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17年10月14日（土）
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【朝ごはん】食パン バター コーンサラダ ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】牛丼 卵 豚汁
【間食】メイシャローズ(ピーナッツ) メイシャローズ(アーモンド)
【晩ごはん】カレーライス 鶏肉とレタス炒め 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| コーンサラダ（0.5人前） |
42.9 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（1人前） |
96.3 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
257 |
kcal |
| 10時 |
| 五月ヶ瀬 メイシャローズ(ピーナッツ)（1人前） |
86 |
kcal |
| 12時 |
| すき屋 牛丼 並盛（1人前） |
656 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
103 |
kcal |
| 15時 |
| 五月ヶ瀬 メイシャローズ(アーモンド)（1人前） |
87 |
kcal |
| 19時 |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| カレーライス（1人前） |
364 |
kcal |
| 鶏肉とレタス炒め（1人前） |
366 |
kcal |
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2373 |
kcal |
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