２０７/１０/１８/OriTAHITI/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

２０７/１０/１８/OriTAHITI/銭湯（グリーン）
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２０７/１０/１８/OriTAHITI/銭湯（グリーン） 画像1
－２００g

▲　　　１


お店の中は温かいけれど、外に出たら寒～い。


銭湯に入って温まって外に出たら寒～い。薄いダウン着用してる人がいたがもう冬か！


あまりに寒いので、カッパを着用した。


まだ秋物さえ出してない。ダウンのベスト探さなくちゃ。手袋も。


【記録グラフ】
気温　朝
10℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
13.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
76%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7681歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
甘百目　２個（1人前） --- kcal
チーズdeカルシウム　２個３０g・９６kcal（1人前） --- kcal
ダブルソーセージパン　１個・４０５kcal（1人前） --- kcal
Earl Grey 　２杯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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