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17年10月20日（金）
眠たかった |
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< セブン
｜ 夜まで >
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８時に起きたけど、休みだからまた寝たら１２：００に起きた
昨日、９時に寝たけど、泊まりで寝てなかったから。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） |
96 |
kcal |
| 13時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| きゃべつ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| マイタケ（1人前） |
14.4 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| キリンビバレッジ みかん（1人前） |
154 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| きゃべつ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| スキ焼（1人前） |
703 |
kcal |
| なすび（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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2259 |
kcal |
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