no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ハマダコンフェクト ウエハース（1人前） 124 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
  1688 kcal
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